Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 42,97g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 209,94g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Thomy Senf Mild, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Hirz Joghurt Nature, Coop Naturafarm Wienerli, boulllon, Wirz, kartoffel, zwiebel, lauch, karotten. Snacks/Sonstiges: Coop Pouletbrust, Essiggurken, Weißwein, Zweifel Paprika Chips, Laugenbrezeln. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|