Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1827 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 239,50g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Nektarinen, trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Kiwi Fruit. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, De Cecco Orecchiette, Parmesan (Hart), Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Essiggurken, Leerdammer Original, Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Marguerites, Rapelli Salametti Milano, Ikea Hot Dog. mehr...
|
|
2365 kcal
|
Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|