Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1385 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Birnen, Kölln Balance Haferkleie Flocken, Rosan Kaffeobers, Mymuesli Basismüsli, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Mycocoa Pure Cocoa De Peru 100% Bio Criollo, Kandisin Streusüße, SPAR Beerenmix, Merkur Bergbauern Heumilch Joghurt 1% Cremig Gerührt. Abendessen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Landgut Feines Hühnerfilet, Chunky Flavour Erdbeer Sahnebonbon Geschmackspulver, Nöm pro 20 Natur High Protein , Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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