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Ich hoff mal, dass das nur Wasser ist, auch wenn ich letzte Woche nicht so konsequent war, weil die Kalorien nicht im Defizit waren, aber auch nicht darüber.
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74,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1265 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 111,58g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Mycocoa Pure Cocoa De Peru 100% Bio Criollo, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Alpro Hafer Mandel, Mymuesli Basismüsli, Nussyy Bio Chia Samen. Abendessen: Birnen, Efko Pußta Salat, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben, Vier Diamanten Sardellenfilets in Olivenöl, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Gourmet Rinder-Filet, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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