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Gott sei Dank geht’s wieder abwärts und zwar ausnahmsweise mal etwas mehr. 😁😁😁
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73,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers . Mittagessen: Rettich, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Bergkäse aus Heumilch, Chef Menü Vogerlsalat, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Hubers Puten Schnitzel, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 78% Smooth Dark, Krönner Stevilade 70% Zuckerfrei, Francois Pralus Le 100% Criollo, Balance Belgian Luxury Chocolate Milk 75% Less Sugar, Balance Belgien Luxury Chocolate Milk Hazelnuts 73% Less Sugar, Bachhalm Champagner Cassis Gef. Tafelschokolade, Bachhalm Alexander Birne 1870 Gef. Zartbitter Schokolade, Lindt Pralines Noir, Sarotti Tiamo Feinste Trüffel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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