Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3426 kcal
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Fett: 147,93g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 396,80g.
Frühstück: Alpro Sojadrink Vanille, Joya Soja Vanille Joghurt, S-Budget Haferflocken, Natur Pur Bio Pops & Flakes, Birnen. Mittagessen: Violife Veganer Käse, Harry Vital+Fit, Hummus. Abendessen: Vegetarische Frühlingsrolle, Gebratene Ente, Knusprige Ente, SPAR Enjoy Huhn Süß-Sauer, Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Der Mann Schokocroissant, Bravo Melone Ananas. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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goaelfevicky's Gewichtsverlauf
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