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😀
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98,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 150,34g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Hofstädter Pfefferblock, Hofer Schinkenstangerl, Resch & Frisch Wachauer, Honig, Schärdinger Sommerbutter, Fol Epi Classic Hauchfein, Kaffee mit Milch, Emmi Swiss Müesli Classic. Mittagessen: Carpaccio, Chicken Nuggets, Ablinger Pikantwurst, Kaisersemmel, die Käsemacher Schafkäse und Oliven. Snacks/Sonstiges: Ströck Bio-Dinkel-Topfengolatsche. mehr...
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3991 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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roli230's Gewichtsverlauf
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