Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 145,49g | Kohlh: 226,56g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers, Sinob Flasty Hazelnut Spread Flavour, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Kernige Vollkorn Hafer Flocken, Trockenfrüchte Eigenmischung. Mittagessen: Berger Wellness Extra, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Reiter Puten Schwarzwälder. Abendessen: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense , Chunky Flavour Erdbeer Sahnebonbon Geschmackspulver, Nöm Natur Joghurt 1% Löffelfest, Trockenfrüchte Eigenmischung, Exquisa Quark Creme Natur, Nöm pro 20 Natur High Protein . Snacks/Sonstiges: Birnen, Sülze, Schinken. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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