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🙂
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 83,37g.
Frühstück: Walnüsse, Rosinen, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Dattel, Milfina Joghurt 0,1%, Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Hühnersuppe. Abendessen: Karpfen Gebacken, Bratkartoffeln, Spiessbraten, Grüner Blattsalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Snacks/Sonstiges: Marillen. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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