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🙁
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 35,07g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Clever Bananen, Alpro Heidelbeere, Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Möhren, Zucchini, Knoblauch, Olivenöl, Hühnersuppe, Grüner Blattsalat, Spaghetti. Abendessen: Vollkornbrot, Grüner Blattsalat, Tomaten, Tann Burgunderschinken. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Kiwi. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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