Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Landhof Saunaschinken, Bresso Kren/Meerrettich, Bauernbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee. Mittagessen: Gazi Hirtenkäse, Grüner Blattsalat, Almare Forellenfilets, Bauernbrot. Abendessen: Bauernbrot, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Landhof Saunaschinken. Snacks/Sonstiges: Clever Bananen, Bonbons, Werther's Original Schoko Toffees, Zitroneneis, Eiskugel. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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