Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 114,31g.
Frühstück: Kaffee, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Mittagessen: Grüner Blattsalat, Biskuitroulade, Cordon Bleu, Spargel. Abendessen: Slim Fast Schokoshake. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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