Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 23,76g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Kaffee, Vega Vita Agaven Dicksaft, Leinsamen, Alnatura Quinoa, Haferflocken, Milch 1,5%, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Heidelbeeren. Mittagessen: Echt Bio Gemüse Laibchen, Grüner Blattsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Erdbeershake. Snacks/Sonstiges: Muskatellerwein. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cris1sch's Gewichtsverlauf
|