Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Nuss Mandel Knusper Müsli, Erdbeeren, SPAR Mager Topfen, Naturjoghurt, Kaffee. Mittagessen: Chef Menü Grenadier Marsch. Abendessen: SPAR Sauerrahm, Eiweißbrot. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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