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1280 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Erdnüsse, Clever Bananen, Erdbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, SPAR Österreichischer Magertopfen, Honig, Leinsamen, Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Tomaten, Osterschinken, Bauernbrot. Abendessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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