Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Honig, Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Schokohase, Kürbiskernöl, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Osterbrot, Nöm Kakaomilch. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 25,2 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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