Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 162,05g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, pflaume, Heidelbee, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit. Abendessen: Migros Cherrytomaten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Brunos Salatsauce Italienisch, Grüner Blattsalat, Sellerie, Radieschen, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Champignons, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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