Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Pumpernickel, Mandeln, Zucker, Radieschen, Gewürzgurken, Rettich, Coop Qualité & Prix Trutenbrust, Leerdammer Lightlife, Malbuner Krustenschinken, Milch, Coop Beerenmischung, Migros Vollkorn Haferflocken. Abendessen: Tartare Original Ail et Fines Herbes, Bruno's Best Bruno's Salatsauce Italienisch, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bonvalle Schweinsnierstück Plätzli, Randen Salat, Grüner Blattsalat, Schöni Sauerkraut Gekocht, Kartoffeln, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Coop Country Soft Snack Apricot, Clementinen. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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