Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Pema Eiweißbrot Herzhaft, Becel Vital, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Marillenmarmelade 75% Frucht Selbstgemacht. Abendessen: Gin, Billa Triple Choc Cookies, Blätterteig, Ölz Linzer Schnitte, Hofer Bleder Cremeschnitten, Essiggurken, Petersilienkartoffeln, Pariser Schnitzel, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wrigley's Spearmint Electro 5 Zuckerfrei, Milch 1,5%, Apfel. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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