Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Marmeladenbrötchen. Mittagessen: Manor Vollkornbrötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Knorr Rotweinsauce, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Butter, Emmi Milch Laktosefrei, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kalbssteak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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