Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Honig-Senf-Dressing, Schwarzwälder Schinken, Ei, Baby-Spinat, Grüner Blattsalat, Essig, Olivenöl, Radieschen, Rote Paprika, Zwiebeln, Cirio Ceci, Sellerie, Migros Linsen, Betty Bossi Taboulé Salade. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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