Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 82,88g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 236,19g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Brokkoli, Karotten, Zwiebeln, Kartoffeln, Spinat. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr, Sauvignon Blanc, Brot, Migros Berner Hobelkäse, M-Budget Trockenfleisch, Zweifel Paprika Chips. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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