Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 232,29g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Abendessen: Valflora Crème Fraîche, Roter Tafelwein, Weißwein, Moscato, Schokolade, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Blumenkohl, Zwiebeln, Brokkoli, Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Sonstiges: Kekse, Essiggurken, Migros Hobelfleisch, Migros Original Ofenschinken. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|