Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, kühne essig, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, German Garlic Sauce, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Abendessen: zitronensaft, olivenöl, hirz nature, essig, senf, Bell Siedfleisch, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Essiggurken, Essig, Rettich, Coop Rotkraut, Weißkohl, Grüner Blattsalat, Migros Wirz, Karotten, Lauch, Romanesco, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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