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2 Wochen die Disziplin zu Hause gelassen und schon bekommt man die Rechnung präsentiert.
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72 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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42 kcal
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Fett: 3,50g | Eiw: 1,08g | Kohlh: 1,44g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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