Neverseen's Notizen, 06 Nov 19

Es läuft wieder. 😍🥰
73,3 kg Bisher verloren: 54,2 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 November 2019:
1333 kcal Fett: 51,93g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 124,12g.   Mittagessen: Netto Geflügelwiener, Thermomix Kartoffelsuppe. Abendessen: Dulano Schinkenspeck , Dulano Hänchenbrust, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Brandt Hobbits Kernig, McDonald's Cappuccino (Klein), Kaki, Ehrmann High Protein Pudding . mehr...
2267 kcal Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
ich freue mich mit dir :) 
06 Nov 19 vom Mitglied: juloek
super, freut mich sehr  
06 Nov 19 vom Mitglied: Dreja44
Sehr schön 😊😊 
06 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25
Siehste! 
06 Nov 19 vom Mitglied: Sonnenkindl
👍 Super, freut mich für dich 🤗  
06 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
Freu mich für dich  
06 Nov 19 vom Mitglied: maibi28
Na siehst Du, läuft wieder👍🏻 
06 Nov 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*

     
 

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