Dreja44
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
58 kg
Bisher verloren: 3,3 kg

Aktuelles Gewicht
54,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
55 kg
Still to go: 0,3 kg
Hey meine Lieben, kurze Vorstellung. Ich bin 45 Jahre alt und lebe mit meinem tollen Sohn (22 Jahre alt) in Berlin.
Ich bin hier, um mein Gewicht zu halten (52-54 Kilo mein Wohlfühlgewicht)) und lasse mich dazu gerne von Euch inspirieren/motivieren, auch für neue Rezepte und Ideen.
Seid lieb gegrüßt. ♥

Dreja44's Gewichtsverlauf


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Dreja44's Kochbuch

Kalorien: 65kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 7,74g | Eiw: 3,66g
Power-Protein-Riegel
Selbstgemachte Proteinriegel.
Kalorien: 185kcal | Fett: 2,88g | Kohlh: 32,12g | Eiw: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Kalorien: 66kcal | Fett: 1,40g | Kohlh: 7,18g | Eiw: 5,49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
Kalorien: 96kcal | Fett: 8,79g | Kohlh: 1,16g | Eiw: 2,63g
Gesund Nutella
Gesunde Variante der allseits beliebten Nuss-Nougat-Creme.
Kalorien: 23kcal | Fett: 1,23g | Kohlh: 0,45g | Eiw: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
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