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Wer isst Keto? Oder low Carb?
Oder welche Diäten macht ihr so?
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 134,53g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 50,70g.
Mittagessen: Blumenkohl, Desira Skyr Natur, Butter, Speckwürfel, S-Budget Mozzarella, Cathedral City Cheddar, Clever Schlagobers. Abendessen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Snacks/Sonstiges: Avocado, Cathedral City Cheddar, Eiklar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Keto ist echt hart... Hatte nur Kopfweh, schlechte Laune, Dauerhunger...
Low carb ist in Ordnung - da werde ich auch satt...
Ich kombiniere es grad auch mit Zuckerfrei!
Hab mit Weight Watcher 20kg abgenommen... Man muss das richtige für sich selbst finden, da jeder Körper sehr individuell ist🤷♀️
Lesetipp: der Ernährungkompass und von Sarah Wilson "Zuckerfrei"
25 Aug 19 vom Mitglied: nicole.muckenhumer
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26 Aug 19 vom Mitglied: Winkler Jürgen
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Sport001's Gewichtsverlauf
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