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Ziel war es Eig nur 1x die Woche zu wiegen ...war einfach zu neugierig ob die neue Ernährung anschlägt 👍🏻
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 101,90g | Eiw: 215,07g | Kohlh: 15,78g.
Frühstück: Espresso, Zitronensaft, Vollmilch. Mittagessen: Kokosöl, Clever Schlagobers, Gurke (mit Schale), Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gurke (mit Schale), Olivenöl, Lachs Sashimi. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Training - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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