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Ab heute darf ich mich nur 1x die Woche abwiegen...sonst werd ich wieder zu schnell aufgeben nur weil auf der Waage etwas falsches angezeigt wird
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 100,03g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 23,07g.
Frühstück: Clever Schlagobers, Zitronensaft, Espresso. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tann Cevapcici, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Olivenöl, Rote Paprika, Speck, Ei. Snacks/Sonstiges: Desira Skyr Natur, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Training - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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