|
phuuuhh ... wenigstens nicht mehr - nach DER Pizza am Samstag 😎
|
76,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 107,56g.
Frühstück: Äpfel, Der Mann Nurkorn Brot, Schärdinger Jerome, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Frucht Smoothie. Abendessen: Schafskäse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Ei, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. Snacks/Sonstiges: Anker Käsestangerl, Lorenz Crunchips Salted Light, Daim Daim, Erdnüsse, Pekannüsse, SPAR Reiswaffeln, Gazpacho. mehr...
|
|
1676 kcal
|
Bewegung:
Schritte - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|