|
👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Dienstag 👍
|
91,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Mittagessen: Knorr Bechamel Soße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Köstritzer Kellerbier. mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Mai 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
|
07 Mai 19 vom Mitglied: schnorra
|
07 Mai 19 vom Mitglied: esche85
|
den wünsche ich dir auch☀
07 Mai 19 vom Mitglied: bawayak
|
Danke, dir auch einen schönen Tag ☀️
07 Mai 19 vom Mitglied: Zabine007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|