ernesto.julian's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2019
Di 17: 340 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,74g
 
13,90g
 
25,35g
- -
So 15: 565 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,56g
 
21,52g
 
45,96g
- -
Sa 14: 1825 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,09g
 
85,26g
 
93,27g
- -
Do 12: 291 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,74g
 
11,20g
 
24,31g
- -
Mi 11: 893 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,86g
 
47,36g
 
90,06g
- -
Mo 9: 364 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,76g
 
13,96g
 
31,20g
- -
So 8: 1307 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,82g
 
64,05g
 
89,09g
- -
Sa 7: 1721 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,20g
 
54,64g
 
129,49g
- -
Do 5: 373 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,28g
 
13,94g
 
30,39g
- -
Mi 4: 1389 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,51g
 
41,06g
 
100,54g
- -
Di 3: 1807 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,31g
 
61,45g
 
142,07g
- -
Mo 2: 1546 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,40g
 
52,26g
 
135,96g
- -
November 2019
Mi 27: 902 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,45g
 
34,63g
 
86,92g
- -
Di 26: 464 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,28g
 
16,06g
 
49,10g
- -
Mo 25: 1103 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,34g
 
39,86g
 
82,71g
- -
So 24: 1749 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,10g
 
90,51g
 
119,78g
- -
Fr 22: 987 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,70g
 
29,75g
 
65,71g
3020*  2033
Do 21: 1676 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,61g
 
63,68g
 
121,81g
- -
Di 19: 656 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,11g
 
23,23g
 
86,15g
- -
So 10: 655 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,55g
 
23,73g
 
52,31g
- -
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