Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Clever Bananen, Chia-Samen, Schärdinger Fettarme Milch 1,5 % Fett, Apfelstrudel. Mittagessen: Ei, Rote Zwiebeln, Gurkensalat, Mozzarella, Efko Rote Rüben Salat, Hofer Vitales Eiweißweckerl . Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Banane, Milfina Cremiges Naturjoghurt 3,6% Fett, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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peziiiii's Gewichtsverlauf
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