Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 239,77g.
Frühstück: Radatz Pikante Extrawurst, Hofgut Storzeln Socas Protein Flakes, Rosan Kaffeobers, Nöm Fasten Joghurt Drink Waldbeer, Mymuesli Blaubeere. Mittagessen: Fandler Macadamianussöl, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Essig, Univer Nyers Darált Csipös Paprika, Knorr Fix Einbrenn, DM Bio Beluga Linsen, Fandler Bio Hanföl, Essig, Knorr Aromat Würzmittel, Zwiebeln. Abendessen: Gelbe Paprika, Barilla Napoletana, DESPAR Aceto Balsamico Di Modena IGP, Rote Zwiebeln, Tomaten, Fandler Bio-Distelöl Kaltgepresst, SPAR Natur Pur Bio-Dinkel Pasta, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 52 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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