peziiiii's Notizen, 19 Feb 19

Habe bemerkt das unsere Waage nicht richtig funktioniert und uns eine neue besorgt mit dem Ergebnis das ich tatsächlich 2 kg mehr wiege als auf der alten Waage😳😣

73,7 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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962 kcal

Fett: 21,50g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 142,97g.   Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Flohsamenschalen, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Zimt, Leinsamen, Chia-Samen, Äpfel. Mittagessen: Reis (Gekocht), Putenfleisch, S-Budget Sommergemüse, Efko Rote Rüben Salat. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Essiggurken, Milfina Rollitos Bärlauch. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Fruchtsnack Apfel-Banane-Erdbeere, Europäische Weintraubensorte. mehr...