Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 112,00g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 251,68g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit. Abendessen: Harter Parmesan, Betty Bossi Tartelettes Aux Légumes, Tiramisu, Weißwein, Salami, Mortadella, Knoblauchbrot, Flammkuchen. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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