Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Arla Skyr Natur , Flohsamenschalen, Chiefs Vanilla Drive, Leinsamen, Chia-Samen, Honigmelonen. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Rama Cremefine 7%, SPAR Kaisergemüse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Efko Rote Rüben Salat, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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peziiiii's Gewichtsverlauf
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