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läuft 💪💪
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: BEAVITA Beavita Vital, Forever Chocolate Shake Mix, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Mittagessen: Olivenöl, Zwiebeln, Rio Mare Tonno al Naturale, Clever Passierte Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Parmesan (Gerieben). Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Vega Vita Hummus Classic. Snacks/Sonstiges: Ja! Pflaumen Getrocknet, Ja! Maroni, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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