Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 165,54g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Abendessen: Risotto, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Marinade, Kalbsfilet, Radieschen, Sellerie, Rettich, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Hühnerbrühe oder Bouillon, Milch, Essiggurken, Malbuner Zarter Pouletbrust. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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