Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 185,93g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Abendessen: Bon Chef Bouillon Gemüse, Balsamico, Olivenöl, Rucola, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln, Wirsing, Zucchini, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Maestade Rauchmöckli, Malbuner Zarter Pouletbrust. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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