|
Ich kann's irgendwie gar nicht glauben
|
63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
736 kcal
|
Fett: 22,24g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 51,42g.
Frühstück: Desira Skyr Natur. Mittagessen: Hütthaler Puten Käsekrainer. Abendessen: Gutes aus der Region Bauernbrot, Garten Krone Essiggurken, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
super! 💪durchhalten zahlt sich aus
28 Jan 19 vom Mitglied: kangela83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gudrun scharf's Gewichtsverlauf
|