Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 76,95g.
Frühstück: Desira Skyr Natur. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Eiklar, Eisbergsalat. Abendessen: Good Choice Salatcup Caesar. Snacks/Sonstiges: Satsuma. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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