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Freudentänzchen
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 8,54g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 83,66g.
Frühstück: Desira Skyr Natur. Mittagessen: Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Gutes aus der Region Bauernbrot, Spitzpaprika, Eiklar, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Himbeeren. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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