Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 267,93g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Abendessen: schinkenwürfel, good day, rama, erbsen, blumenkohl, karotten, rosenkohl, brokkol, parmesan, mehl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Original Ofenschinken, Migros Farmer Soft Choc Apfel, Apfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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