Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 219,35g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: nektarinen, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit. Abendessen: Rinderbrühe, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Zucker, Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Coop Pouletbrust, Essig, Balsamico, Bon Chef Bouillon Gemüse, Rama Rama mit Butter, Apfel, Zwiebeln, Rotkohl, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Malbuner Bauern Saftschinken, Farmer Soft Choc Chocolat Noir. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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