Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 212,62g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: nektarinen, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit. Abendessen: Rotkohl, Schwarzwälder Schinken, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Hüttenkäse, Balsamico, Chillisauce, Tomatenmark, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Rettich, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Skyr Lemon Cheesecake, Dolce Gusto Chococino. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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