Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Abendessen: Gemüsesuppe, Oliven, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Maestade Rauchmöckli, Coop Pouletbrust, Betty Bossi Taboulé-Salat, Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Sellerie, Radieschen, Rettich, Grüner Blattsalat, Tomaten, Coop Ilios Feta, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Essiggurken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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