Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Trauben, Apfel, Kiwi, Migros Vollkorn Haferflocken, Granola, Léger Joghurt Nature, Orangen, Kaki, Coop Naturaplan Bio Pastrami, Sellerie, Maestade Rauchmöckli, Tomaten, Radieschen, Rettich. Abendessen: Weißes Mehl, Rama Rama mit Butter, Emmi Milch Laktosefrei, Hähnchenbrustfilet, Kalbsfilet, Parmesan (Gerieben), Erbsen, Lauch, Kartoffeln, Brokkoli, Karotten, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kinder Joghurt-Schnitte, Essiggurken, Coop Naturaplan Bio Pastrami, Knorr Quick Soup Croutons. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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