Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 93,25g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Skyr Skyr Bratapfel. Mittagessen: Coop Ilios Feta, Italienisches Salatdressing, Couscous-Salat, Betty Bossi Kabissalat, Randen Salat, Betty Bossi Selleriesalat, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Hähnchenbrustfilet, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Prix Garantie Frischkäse, Sellerie, Karotten. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kinder Joghurt-Schnitte, Butter oder Zuckerkeks, Balisto Yoberry-Mix. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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